红萝卜玉蜀黍汤

材料:
红萝卜 - 120g
红萝卜 - 50g (切丁)
玉蜀黍粒 - 50g
百里香 (Thyme)

调味料:
胡椒粉 - 少许
海盐 - 适量

作法:
1)把120g的红萝卜、百里香和两碗水放入锅内烹煮。红萝卜煮熟之后,倒入搅拌机打成糊状。
2)玉蜀黍粒和红萝卜丁隔水蒸熟。
3)把蒸熟了的玉蜀黍粒和红萝卜丁倒入红萝卜糊,加入调味,煮至沸腾即可。

 

南瓜红枣汤

材料:
南瓜 - 200g(去皮切片)
红枣 - 6颗 (去核)
豆蔻粉(Nutmeg)- 少许
姜 - 2片

作法:
1)把南瓜、红枣、姜和两碗水放入锅内烹煮。
2)将煮熟的材料,倒入搅拌机打成糊状,洒上豆蔻粉即可上桌。