“我是不是中邪了”

我吃惊地看着眼前这位年近四十的美丽女士。从她的黑眼圈看来，她可能经常失眠，而且内心有许多忧虑。

“为什么你会觉得自己中邪呢？”

作为一名治疗师，经常有人问我这类问题。

“我想我快疯了，我几乎快变成恶魔，我心中充满了愤怒。很想揍人，尤其想揍我那可怜的丈夫。我尽力地控制但却身不由己。”

进一步的咨询后，她说自己经常失眠、头痛，并且觉得沮丧。她完全无法解释自己最近的行为。除了生活中一般的起伏之外，她对自己的婚姻生活和工作觉得满意。

“我经常没来由地感到恐惧与无助，甚至。。。无缘无故地哭泣。”

“谈谈你的童年，好吗？”

她看起来有点困惑。也许她在想这和童年有什么关系呢？渐渐地，她脸部肌肉开始松弛，眼神凝视远方……

“我的父母经常打架，而且打得很凶。 妈妈经常挨父亲的拳头，她是个非常不快乐的女人，每当她陷入狂怒和歇斯底里的情绪时，她就会对我拳打脚踢。有时候，只要我稍微犯错，甚至我没做错事，她也会对我大声怒骂和吼叫。”

这位女士不知道的是她的精神和情绪受到了创伤，她患上的是 “创伤后压力症候群”Post Traumatic Stress Disorder(PTSD)。当一个人经常面对非常重大的压力，或受到虐待时，他或许会患上“创伤后压力症候群”。他可能会失眠、焦躁、无故发脾气、精神难以集中、过度警戒、过度惊恐、不断回忆自己受创伤的事件或者恶梦，以及对生活提不起劲等等。这些症状有时会在事情发生的几个月后才浮现。

在上一期的文章中，我们曾经讨论过通过能量治疗来康复情绪创伤的必要性和重要性。这一期，我将从心理学的角度继续探讨这个问题。创伤后压力症候群Post Traumatic Stress Disorder(PTSD)是情绪和精神受创后的失调症。精神专家是从一批战场上归来的战士身上首先发现这种心理失调症，现在专家们已把可能引发失调症的创伤事件扩大到战争以外的范围。

以这位女士为例，在极度复杂或被虐待的家庭中成长的孩子也可能患上“创伤后压力症候群”。她的身心都受到母亲的‘虐待’，她也亲眼目睹了家庭暴力行为，那些目睹暴力行为的人也可能经历心理上的创伤。

儿童受到虐待为什么会构成创伤呢？你可以这么想象：你被敌人捉进监牢，你是否得以生存完全取决于狱官的心情，他时不时就把你抓出去痛打一顿，即使你因行为良好而免于皮肉之痛，你也会看到你的同伴被痛打。这些狱官们会消遣你，他们嘲笑你，羞辱你，骂你是‘又脏又丑的猪、笨蛋、一无是处。’想象你接下来好几年都得忍受这样的虐待。你认为你获释后完全没有创伤吗？皮肉之伤会痊愈，但是无形的伤痕－精神与心理的创伤是最难康复的。

一些心理专家认为，在暴力家庭成长的儿童就像战场上的俘虏，他们完全手无寸铁，只能依靠父母才得以生存，他们被困在暴力环境下，无法避开家庭对他们造成的伤害。倘若惨无人道的牢狱之刑可能导致一个人精神受创，加诸在孩童身心上的虐待同样会对他的身心健康产生深远的影响。

在问题家庭中成长，对个人有什么影响？除了心理创伤例如“创伤后压力症候群”之外，受害者也可能患上其他类型的精神病、人格失调或者身体衰弱等症状。一些上瘾行为，例如酗酒、赌博、耽溺于性爱、嗜毒、工作狂或者宗教狂热行为都根源于童年时所受的创伤。虐待行为可以扼杀一个人的灵性和潜能。

许多人不明白什么叫“虐待”？在新加坡的一次公开演讲里，我问出席者是否曾经被虐待？没有人举手。我有点讶异！我想了想后，再问是否有人被打过？全场几乎每个人都举手了。

一般人对情感虐待更是陌生。情绪逼害之所以难以觉察是因为它不留下任何肉眼看得见的伤痕。然而，我们千万不能小看情绪虐待对一个人所可能造成的伤害。我们都有这样的经验：当我们与人经历了一场恶言相向的争执后，我们是“一拐一拐”带着疲惫的身躯和深沉的伤痛离开的。

如果你在某一段关系里，受到情绪方面的虐待，无论对方是你的老板、父母或者配偶，你一定明白 “语言和拳头一样能置人于死地”这种说法。如果你没有觉察自己正在受伤害，你的自信心很可能会逐步丧失。你可能觉得沮丧，缺乏推动力，却不知个中原因。你或许会越来越觉得自己一无是处，没有希望，同时不断自责。这些都是情绪受到虐待的征兆。

当你受到虐待－无论是精神、情绪或者肉体上的虐待，最重要的是你不要把自己看成是坏人、羞耻的人或者恶魔。这里，我们的目的并不是为了怪罪父母、师长、伤害我们的人或我们自己。事实上，很多心理学家的研究发现百分之百的虐待者都被虐待过。有意思的是，在受到配偶的虐待后仍旧留在配偶身边的，无论是男方或女方，他们之中，有大多数是来自暴力家庭。如果一个人在充满暴力的环境中成长，他可能会与暴力和虐待结下难解之缘，很多人会以为虐待是生活中的常规。

有一个关于青蛙的悲惨故事。当你把青蛙放入冷水中，然后慢慢加热，锅里的青蛙会不知不觉地被慢慢煮滚的滚水烫死，而不会跳出锅外求生。青蛙没有发觉锅里的水正慢慢地置它于死地。被虐待的孩童并

不知道自己被虐待，他们以为这就是正常的生活，并且 ‘适应’了这样的环境。

我们都被‘卡’在幻象中，分不清什么是‘虐待’。暴力行为一代传一代，我们的信仰是：‘不打不成器’，我们相信最有效的教育方法是羞辱孩子。我们真的相信人类只有在被恐吓和惩罚的情况下，才会学习。我们就像青蛙一样，在慢火煮滚的热水中，逐渐被烫死。我们对火已经麻木了。

如果你正在阅读这本《琉璃光资讯》，我相信你崇尚慈悲与非暴力行为。其实，你可以扮演更积极的角色－现在就下定决心，从此终止虐待行为的循环，以创造一个更和平的世界。

终止虐待行为的循环的方法如下：